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つけて
(まんべんなくつける)
☆冷めたハトムギ茶に、
コットンでくるんだパッターを浸しては、
顔と首筋をたたきます。
☆もう一つの方法としては、
ハトムギ精白粉を小さじ山一杯ほど手のひらにとり、
乳液か化粧水を少々落としてのばし、
顔や首筋につけます。
後はぬるま湯で洗います。 |
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洗って
(洗顔の後、化粧水か乳液をつける)
☆ハトムギ精白粉を、
小さじ山一杯ほど手のひらにとり、
ぬるま湯で溶き、
クリームをつけるように顔に塗りのばして洗顔する。
☆入浴時は、ハトムギっこ（ぬか）を使い、
全身を洗ってください。 |
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パックして
(襟元をで押さえて流れ落ちるのを避ける)
☆卵白(一個分）にハトムギ精白粉小さじ二杯、
好みでレモン汁・蜂蜜を加え、
肌に塗れる程度の固さまで小麦粉を少しずつ入れてまぜ、
顔から首まで塗ります。
☆10〜15分して乾いたら、
ぬるま湯か水でよく洗い落とします。
あとは化粧水か乳液をたっぷりつけておきましょう。 |
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マッサージして
(マッサージの方向)
☆マッサージクリームに、
小さじ山一杯ほどのハトムギ精白粉と、
好みで蜂蜜やレモン汁を加え、
顔全体から首までよくのばして、
イラストの矢印の方向に指を使ってマッサージします。
☆コツは、自分で気持ちのよい強さと速さで、
リズミカルにやること。
二本の指でします。
ただし目の周りは指二本では刺激が強すぎるので、
指一本でソフトに行います。 |
