国定農産

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健康にも美容にも♪ハトムギレシピ。ハトムギを使ったおすすめレシピをご紹介します!

ごはんといっしょに炊いていただくのはもちろん、毎日のおかずに、そしてこころ休まるやさしい甘さのお菓子にも。マクロビオティックのレシピを中心にヘルシーでおいしいレシピをご紹介します。

穀菜食 cafe bio smile /長嶺弘子(リマ・クッキングスクール沖縄教室主宰)

ハトムギでマクロビオティック始めよう!

ごはんもの・おかず・スープ

季節野菜とハトムギの玄米リゾット
季節野菜とハトムギの玄米リゾット
炒り玄米とハトムギのプチプチ感が絶妙!
ハトムギミネストローネ
ハトムギミネストローネ
油を使わず野菜を重ね煮に。
ハトムギキーマカレー
ハトムギキーマカレー
挽肉の代わりにハトムギを使って。
ハトムギドリア
ハトムギドリア
ホワイトソースもハトムギで!
ハトムギぎょうざ
ハトムギぎょうざ
ハトムギでボリュームアップ!
ハトムギ揚げだんご
ハトムギ揚げだんご
外はサクサク、中はふんわりとろ~り♪
ハトムギコーンポタージュ
ハトムギコーンポタージュ
ハトムギでとろみをつけて。
ハトムギゴーヤーちゃんぷる
ハトムギゴーヤーちゃんぷる
炒め物にもハトムギを!
ハトムギと鶏手羽煮
ハトムギと鶏手羽煮
国定家の定番おかず!
ハトムギ味噌納豆
ハトムギ味噌納豆
いつもの納豆にひと手間加えて♪
ハトムギおひたし
ハトムギおひたし
おひたしを、ハトムギでアレンジ!
ハトムギサラダ
ハトムギサラダ
ドレッシングにもハトムギを!

おやつ・のみもの

ハトムギスコーン&ハトムギブルーベリージャム
ハトムギスコーン&ハトムギブルーベリージャム
ハトムギをブルーベリーに見立てたジャムを添えて!
ハトムギ入りクレープ&ハトムギチョコバナナ
ハトムギ入りクレープ&ハトムギチョコバナナ
食感も楽しめるハトムギのチョコ!
ハトムギきな粉アイス&ハトムギグラノーラ
ハトムギきな粉アイス&ハトムギグラノーラ
やさしい味わいのアイスがやみつきに!
ハトムギぜんざい&スペシャルだんご
ハトムギぜんざい&スペシャルだんご
彩りきれいなおだんごに♪
ハトムギポーポー
ハトムギポーポー
混ぜて焼いてくるっと巻くだけ!朝食にも◎
ハトムギレモンソーダ
ハトムギレモンソーダ
炭酸でさわやかに!
ハトムギメープルラテ
ハトムギメープルラテ
予想外のおいしさ!ぜひお試しを。
ハトムギバタードラム
ハトムギバタードラム
お酒もハトムギでヘルシーに!